giovedì, dicembre 30, 2010

Le mie letture - 2010

Eccoci al resoconto delle mie letture del 2010.

    Un bel giallo per chi piace il genere. Allo stesso livello di "Il codice da Vinci". Se vi è piaciuto quello, vi piacerà anche questo.

    Piccoli consigli di saggezza orientale. Mi è piaciuto ma non mi ha fatto entusiasmare.

    Una favola che ho trovato gradevole. Un modo per imparare le basi della grammatica. Consigliato ai ragazzi delle medie (per quelli delle elementari non mi sembra adatto, forse letto da un adulto è meglio).

    Romanzo condito di filosofia. Ho fatto fatica ad ingranare. Non male però. La bambina non l'ho trovata credibile.

    Buon libro sull'organizzazione, con alcuni spunti interessanti.

    Ci ho messo un po' prima di farmi prendere dalla storia, ma poi mi ha appassionato.

    Libro documento sul mondo degli allevamenti. Dopo averlo letto farete fatica a mangiare la carne. A me è successa la stessa cosa.
      Bellissimo. Romantico... ma anche istruttivo.
          Thriller interessante.
        • "La ragazza che giocava col fuoco" di Sieg Larsson

          Anche questo è un bel thriller, niente da invidiare al primo episodio. Continuano le (dis)avventure di Lisbeth e di Mark. In questo volume si scava sul passato di Lisbeth.

        • "Il bell'Antonio" di Vitaliano Brancati

          Bel romanzo dell'Italia meridionale al tempo del fascismo. Tutto gira intorno a questo Antonio di cui vengono messe in discussione... (scopritelo!).

        • "La paura è una sega mentale" di Giulio Cesare Giacobbe

          Il libro è molto interessante, propone utili esercizi per rafforzare la propria autostima e la sicurezza ridimensionando le paure che ci portiamo dentro.
          E' consigliata la precedente lettura del libro "Alla ricerca delle coccole perdute" di cui questo libro è il proseguo, ma io che non ho letto il primo non ne ho sentito la mancanza. I riferimenti al precedente libro non sono vincolanti.


        • "Video dipendenti o videointelligenti?" di Erina Fazioni Baggio

          Di lettura veloce, questo libro propone citazioni dei migliori psicologi ed esperti dell'arte della comunicazione ed aggiunge semplici consigli per non rimanere intrappolati nelle "grinfie" della TV ma imparare ad usarla con intelligenza.

        • "Il giovane Holden" J.D. Salinger


          In lettura.

        venerdì, dicembre 24, 2010

        Buon Natale

        lunedì, dicembre 20, 2010

        Interviste a Tiziano Terzani

        Grandi parole!
        Iniziate a vedere un video e sarete "obbligati" a vedere anche gli altri!! Meravigliosi! Da assaporare uno alla volta, lentamente, riflettendo.
        Tiziano... un grande uomo!

        La verità

        Il bene ed il male

        Ridere

        Sul vegetarianismo

        l'unica rivoluzione possibile è quella interiore


        Le pillole della salute

        domenica, dicembre 19, 2010

        Filastrocca del risveglio


        Filastrocca è una fatina
        che ti sveglia alla mattina,
        si nasconde nell'orecchio
        se ti guardi un po' allo specchio,
        sulla lingua fa il solletico
        se diventi un po' bisbetico,
        ballerina assai provetta
        sul tuo naso piroetta
        poi si posa sulla spalla
        quasi fosse una farfalla,
        trasformandosi in arancia
        ti rimbalza sulla pancia.
        Poi diventa più monella
        e ti pizzica l'ascella
        sulla punta delle dita,
        ti si arrampica a fatica
        con veloce cantilena
        ti passeggia per la schiena;
        il cosciotto grassottello
        lo raggiunge in un saltello
        e con slancio entusiasmante
        il ginocchio scricchiolante
        sin conquista in un momento
        non vedete: è un portento!
        Sorvolando in tutta fretta
        ti ispeziona la gambetta,
        il malleolo ed il tallone
        se li mangia in un boccone
        e sudata poi si siede
        sulla pianta del tuo piede
        e ti tira il pollicione:
        non la vedi? Fa' attenzione!
        Che fatica la fatina
        tutta stanca poverina
        dopo questa esplorazione
        meglio fare colazione.
        Lei si stira, poi sbadiglia,
        si stropiccia un po' le ciglia:
        se tu apri la tua mano
        e la stringi piano piano
        lei felice si addormenta
        anche senza luce spenta
        e dal palmo delle mani
        non si sveglia che domani!

        Raffaella Perinetti

        domenica, dicembre 12, 2010

        Filastrocca della buonanotte

        Nati per leggere
        Filastrocca del cuscino
        buonanotte al mio bambino
        Filastrocca del lenzuolo
        chiudi gli occhi e prendi il volo
        Filastrocca del piumino
        ora dormi Piccolino
        Filastrocca delle mani
        se le chiudi è già domani
        Filastrocca del piedino
        se sta fermo è già mattino
        Filastrocca della mamma
        chiudi gli occhi e fai la nanna.

        Raffaella Perinetti

        mercoledì, dicembre 08, 2010

        La storia delle cose elettroniche

        Dopo "La storia delle cose", video in tre puntate che racconta dove vanno a finire gli oggetti che utilizziamo nella vita quotidiana, la storia continua con la vita degli oggetti elettronici che la nostra società tecnologica ci impone di comprare e di dismettere nel giro di poco tempo.



        Tutti questi video fanno parte di una serie progettata da Story of Stuff Project di cui fanno parte anche altri video come La Storia dei Cosmetici:

        e La Storia di una Bottiglia di acqua:


        Purtroppo questi video sono in inglese ma YouTube permette l'opzione dei sottotitoli in italiano.

        Buona visione

        lunedì, novembre 22, 2010

        Il peso di una cartella

        http://www.polis-lab.it
        Questa mattina, dopo aver alzato lo zaino di mio figlio e aver rischiato un colpo della strega, ho pesato quell'enorme sacco che il lunedì mattina (per fortuna solo il lunedì) Giuseppe si porta a scuola: ben 10.5 kg!!!
        considerando che il ragazzo pesa una quarantina di chili, sulle sue spalle grava l'equivalente del 25% del suo corpo.
        Mi sembra uno sproposito!!!
        Non sto parlando di ragazzi delle superiori che hanno tante materie e sono grandi e grossi.
        Sto parlando di un bambino di 5° elementare che tra il libro di italiano-storia, quello di matematica-scienze, il quaderno degli esercizi (che per fortuna porta a casa solo il venerdì per i compiti del fine settimana), 5 quadernoni, il libro ed il portalistino di catechismo (il lunedì c'è anche quello!), astuccio e diario (non particolarmente pesante come alcuni che si trovano in commercio) si porta sulle spalle un peso non da poco.
        Gli anni scorsi la maggior parte dei quaderni venivano lasciati a scuola, ora vedo che molti vengono portati a casa spesso e volentieri. Non so perché, domani al colloquio con le insegnanti provo a sollevare la questione.
        Qualcuno dirà: ci sono i carrellini porta-zainetti! Glielo ho comprato ma non è agevole soprattutto perché la classe di Giuseppe si trova al primo piano e si deve trascinare su per le scale anche il carrellino.

        Per fortuna mio marito appoggia lo zaino sulla bicicletta e Giuseppe è salvo almeno fino a scuola!

        Missione: organizzazione - part 43

        http://www.getorganizedwizard.com
        Una to-do list, una lista delle cose da fare, non realistica mina la sua efficacia in due modi:
        • contenendo troppi elementi, si viene distratti, confusi, si perdono di vista i compiti che invece sono importanti
        • l'impossibilità di completare alcuni task, crea demotivazione e riduce l'autostima.
        In questa missione daremo una spinta alla produttività e alla motivazione personale, ripulendo la nostra to-do list.

        Ricordate: per questa missione avete 30 minuti di tempo. Per il timer cliccate qui.


        STEP 1: CONTROLLARE IL MODO REALISTICO LA TO-DO LIST (5 MINUTI)
        Ora dirò una cosa che non incontrerà il vostro favore:
        Non c'è mai abbastanza tempo per fare ogni compito inserito nella to-do list!
        Il tempo e l'energia sono limitate ma i task come leggere, shopping, impegni famigliari, email, aggiustamenti in casa, ecc. sono senza fine!

        E adesso le buone notizie.
        C'è abbastanza tempo per fare le cose importanti!
        Ma finché pensate che tutto può essere fatto basta avere il giusto strumento di programmazione (diario, assistente, task manager software, ecc), non vi focalizzerete su ciò che veramente è importante.

        E le cose importanti sono le uniche che devono entrare nella vostra to-do list.
        In questi 5 minuti fate mente locale a quanto vi ho detto e focalizzate i vostri punti importanti.



        STEP2: RIPULITE LA VOSTRA TO-DO LIST (20 MINUTI)
        Ora che abbiamo fatto pace con la realtà, troviamo tutti i task che ci causano la sensazione di sopraffazione, di poca motivazione e che ci distolgono dalle cose importanti.
        Fate sempre un confronto tra il vostro tempo limitato e l'infinità di compiti che compaiono della lista ed eliminate quelli che non permettono di utilizzare in modo eccellente il vostro tempo.
        Per es.

        • compiti trascinati da tempo da una lista ad un altra: se non si è riusciti a completare il task finora vuol dire che non era importante, quindi eliminatelo dalla lista e aspettate tempi migliori, quando vi sentirete più motivati e più liberi per dedicarvi. Nel frattempo avrete guadagnato diminuendo la frustrazione quotidiana di vederveli nella lista.
        • impegni che vi fanno sentire virtuosi ma che in sostanza non contribuiscono a soddisfare le tue priorità. Sono esempi:
          - partecipare a meeting non interessanti, dove il tuo contributo è piccolo o nullo
          - leggere e rispondere a email che sono inutili o di poca importanza
          - preparare report su informazioni che possono essere utilizzate tal quali dall'utilizzatore senza necessità di un report
          - lavorare a progetti di poco valore
          - fare qualcosa in modo perfetto, quando è sufficiente solo la sufficienza
          -
          abbellire documenti con sofisticate formattazioni, informazioni, ricerche, ecc.
          Nessuno di questi compiti è inutile di per sé, semplicemente ruba del tempo ed energia dalle cose importanti.
        • priorità di altre persone: è raro che non si abbiano questo tipo di attività nella to-do list, piuttosto non ci si accorge che ci sono! Fanno parte di questa categoria:
          - il modo di allevare i vostri figli
          - il tipo di lavoro che dovresti fare
          - il modo in cui la tua casa deve essere arredata
          - le attività che un uomo o una donna dovrebbero fare
          - il tipo di libri che si dovrebbe leggere
          Non vi è mai capitato per esempio di segnarvi che dovete leggere quel libro o quell'articolo solo perché l'hanno letto tutti in ufficio? Questo è un task che avete inserito nella to-do list perché era la priorità di qualcun altro!

        STEP 3: RIVEDETE LA VOSTRA TO-DO LIST RIPULITA (5 MINUTI)
        Ora che avete ripulito la lista, guardate cosa rimane: la lista dovrebbe risultare più corta, più focalizzata sulle priorità e sulla motivazione (se non fosse così ripetete i punti 1 e 2).

        Dovreste sentirvi più fiduciosi e con le idee più chiare.


        COSA FARE E COSA NON FARE
        • Non fatevi distrarre dall'apparente importanza di tasks che non contribuiscono in modo positivo alle vostre priorità. Tenete a mente che state cercando di guadagnare tempo per le cose importanti.
        • Siate spietati! Ogni punto della lista vi costa in termini di efficienza, di produttività e motivazione.

        OPZIONI
        Se avete più tempo:
        • completate la missione come famiglia: è un ottimo modo per capire cosa è importante per ciascun membro della famiglia e cancellare ciò che non interessa a nessuno.
        • completate la missione con il vostro capo: fate chiarezza nelle cose che il vostro capo si aspetta da voi e sarà più facile eliminare ciò che non serve.
        • completate la missione col vostro business partner o il vostro team: rimuovete gli elementi a basso valore aggiunto e il vostro reparto ne guadagnerà in produttività e motivazione.

        Ora, siete pronti per cominciare questa importante missione?


         

        sabato, novembre 20, 2010

        Una tisana per la lucidità

        http://www.flickr.com/photos/tgr728/110443183/
        Oggi in vena di declutter ho deciso di buttare alcuni giornali vecchi che avevo in casa. Prima però gli ho dato una sfogliata per vedere se c'era qualcosa di interessante ed effettivamente ho trovato in AAM Terra Nuova di dicembre 2008 (consiglio a tutti di leggere questo bellissimo giornale) la ricetta di una tisana per la lucidità mentale.
        Ve la trascrivo sperando di farmi perdonare da AAM Terra Nuova facendo un po' di pubblicità alla rivista!

        TISANA DELLA LUCIDITA'
        Se da un lato in questo periodo è importante rilassarsi, dall'altro è altrettanto fondamentale migliorare l'attenzione e la lucidità. Propongo qui di seguito una tisana composta da piante toniche ed energizzanti facilmente reperibili in erboristeria.

        • cannella corteccia 20 g
        • ginseng radice 20 g
        • ginepro bacche 20 g
        • menta foglie 30 g
        • rosmarino foglie 10 g
        Mescolate bene ogni volta che prendete la tisana in modo da portare in superficie anche le parti più pesanti. Mettete sul fuoco una tazza di acqua abbondante e appena comincia a bollire unite un cucchiaio di tisana; dopo un minuto spegnete e lasciate a riposo per 5 minuti, dopodiché filtrate: Se ne possono prendere 2 tazze al dì. Ricordate che le erbe vanno conservate in barattoli di legno o di vetro al riparo dalla luce.

        Mi manca il ginseng, ma stasera provo a farla lo stesso: ho la mia piantina di menta e di rosmarino... e cannella e ginepro non mancano nel mio speziario!

        domenica, novembre 14, 2010

        Volete ridere un po'?



        Fate quanto scritto sotto: 
        1) andate su google maps 
        2) inserite il percorso da USA a China 
        3) leggete l'indicazione numero 27




        !!!!!!!

        domenica, ottobre 03, 2010

        La torta paesana



        Da noi a Taccona, la prima domenica di ottobre si festeggia la Madonna del Rosario. Per l'occasione le donne preparano la torta paesana, la classica torta fatta di pane, cioccolato, uvetta e pinoli. La torta, nata come giusto "riciclo" del pane avanzato, ha assunto, nella versione di mia cognata, una connotazione più ricca, quasi principesca. Il pane che in origine era l'ingrediente principale, è stato quasi totalmente sostituito dal pan d'anice, dai biscotti e dagli amaretti. Il risultato è eccellente tanto che ormai, non  sopportando il confronto, non la preparo più in occasione di questa festa (ma durante l'anno sì) e mi mangio quella di mia cognata. Vista la bontà della sua versione riporto la ricetta nel mio blog.

        TORTA PAESANA
        300 g     Pan d'anice (o pane tipo biove mantovane)
        200 g     uvetta
                      pinoli
        1            uovo interno
        1            bustina cacao amaro
        1            bustina cacao dolce
                      cioccolato fondente (a piacere)
                      biscotti secchi
        2            cucchiai di zucchero
        1            noce di burro
                      buccia di 1/2 limone
                      pizzico lievito vanigliato
        2 l          latte
                      sale

        Scaldare 2 l di latte. Spegnere e mettere a bagno tutti gli ingredienti. Per ultimo sbattere l'uovo e amalgamarlo al resto. Sciogliere il lievito in poco latte. Ungere una teglia con olio e pan grattato. Cospargere  con i rimanenti pinoli. Infornare a 180°C per circa 1h e mezza.

        Malgrado questa versione ricca sia buonissima, non dimentichiamoci però che, se avete pane avanzato, un ottimo modo per riutilizzarlo è preparare una torta così... "paesana"... magari aggiungendo delle pere, togliendo l'uvetta se non piace o non l'avete in casa, aggiungendo canditi o frutta secca a seconda della vostra fantasia!

        sabato, settembre 18, 2010

        Missione: organizzazione - part 42

        http://www.getorganizedwizard.com

        Capita che la vita vi chieda troppo, che continuiate a correre di qua e di là per far fronte a tanti impegni  e commissioni. Capita in questi casi che arriviate a sentirvi fuori controllo, sopraffatte dai mille doveri.
        Questa missione vi aiuterà ad limitare tutte queste incombenze.

        STEP 1: IDENTIFICARE I VOSTRI NINJA DEL TEMPO (15 MINUTI)
        Per compiere al meglio la missione 30 minuti occorre concentrarsi sugli impegni che vi rubano il tempo - attività che non vi siete coscientemente scelti di fare.
        Rivedete i vostri programmi e individuate gli impegni insidiosi, i time killers.
        Ecco i più popolari:

        • il ninja "Sono popolare": se prendete appuntamenti per un happy hour, un caffè, un'uscita per shopping solo per essere parte di un gruppo, allora chiedetevi se questo è tempo speso bene. Se queste attività vi divertono e dopo vi sentite ricaricati allora continuate. Altrimenti evitateli.
        • il ninja "Ti voglio piacere": se non sapete dire di noi agli impegni che vi vengono proposti solo perché non volete dispiacere gli altri allora siete vittima di questo ninja. Se volete semplificarvi la vita, non potete non dire di no! Ditelo cortesemente, senza irritare le persone, spiegando le ragioni, ma dovete assolutamente dire di NO!
        • il ninja "Genitore compensatore": i genitori talvolta cadono nell'errore eseguire un'attività al posto dei loro figli - come pulire la loro camera, lavare i loro vestiti, fare i loro compiti, ecc. - anche se i ragazzi sono abbastanza grandi per poterli fare da soli. Lasciate che queste attività vengano eseguite da chi realmente ne detiene la responsabilità!
        • il ninja "Perfezionismo": siete vittima di questo ninja quando, ogni giorno perdete molto tempo cucinando prelibati pranzetti e cenette, lucidando alla perfezione l'argenteria, pulendo a mano capi che potrebbero tranquillamente andare in lavatrice, ecc. Non c'è da stupirsi quindi che abbiate troppo da fare ogni giorno. Questo perfezionismo nel fare le cose costa tempo, il vostro tempo. Domandatevi se ne vale davvero la pena.
        STEP 2: ELIMINATE I VOSTRI NINJA DEL TEMPO (15 MINUTI)
        Ora che avete individuato i vostri ninja è il momento di ribaltare la situazione e semplificare la vostra vita eliminando questi ninja.
        Date un'occhiata ai vostri programmi e ai vostri ninja del tempo. 
        Ecco alcune idee per ucciderli. 

        Se avete da fare una commissione per altri:
        • declinate l'invito già esistente e immaginate di dire no quando ne arriveranno altri in futuro. 
        • per altri impegni a scadenza, avvisate subito dell'impossibilità di completare la commissione. Dite che avete altri impegni ma non dilungatevi con le spiegazioni
        Se non si tratta di commissioni ma coinvolge altre persone:
        • avvisate che a causa di altre responsabilità non riuscite ad eseguire l'attività
        • sedete con la vostra famiglia e parlate del problema; spiegate che volete focalizzarvi sul altre cose e che altre pseudo-attività possono essere condotte da altri membri della famiglia
        • siate preparati a dare suggerimenti, siate propositivi
        Se nessun altro è coinvolto:
        • un rituale può aiutare a smettere abitudini che il vostro perfezionismo rende gravose. Per esempio dite addio ad un'attività, ringraziatela per essere stata parte della vostra vita, ma da ora in poi non ne avete più bisogno.
        COSA FARE E COSA NON FARE
        • Non perdete di vista il fatto che il tempo è vita. Riflettete su come utilizzate il vostro tempo e che valore gli date
        • Focalizzatevi sui benefici - una vita più semplice e relazioni più felici - che possono derivare dall'eliminazione dei ninja
        OPZIONI
        Se avete più di 30 minuti potete:
        • completare questa missione con la vostra famiglia. Condividete le esperienze ed i ninja che fanno perdere tempo a ciascun componente. Cercate insieme una strategia per eliminarli
        • completate la missione con un amico fidato.
        Per facilitarvi l'esecuzione della missione entro i 30 minuti, trovate qui il timer.


        venerdì, settembre 17, 2010

        Che bella sorpresa


        Oggi sono tornata dal lavoro ed ho trovato nella buca delle lettere una busta... cos'è? Mi sono detta. Non aspettavo libri da BookMooch... 
        Quando l'ho aperto ho trovato una bella sorpresa: ecco il libro di BookSneeze, vi ricordate?, ne avevo parlato qui, scegliendo un libro e promettendo una recensione sul blog e sul sito avrei potuto avere il libro gratuitamente. A dire la verità non ci credevo molto ed invece è arrivato proprio oggi, nuovo di pacca, direttamente dall'America!
        Che bello! Inizierò subito a leggerlo

        domenica, agosto 22, 2010

        I diritti naturali dei bambini


        Vorrei far "pubblicità" a questo bellissimo sito che parla dei diritti naturali dei bambini scritti da Gianfranco Zavalloni.
        Li elenco qui di seguito corredati dai disegni accattivanti di Vittorio Belli anche se rimando al sito stesso "I diritti naturali dei bambini" la descrizione di ciascuno di essi.

        1 - Diritto all'ozio

        2 - Diritto a sporcarsi
        3 - Diritto agli odori
        4 - Diritto al dialogo
        5 - Diritto all'uso delle mani
        6 - Diritto ad un buon inizio
        7 - Diritto alla strada
        8 - Diritto al selvaggio
        9 - Diritto al silenzio
        10 - Diritto alle sfumature 

        sabato, agosto 21, 2010

        Book Sneeze


        In questi giorni mi sono iscritta a Book Sneeze, un sito che regala libri a blogger che sono disposti a recensirli sui loro blog, sul sito stesso e su un sito di vendita libri online come Amazon.com, christianbook.combarnesandnoble.com, o booksamillion.com. E' richiesto un commento di circa 200 parole, né troppo corto, per poter descrivere l'opinione con sufficiente dettaglio, né troppo lungo per evitare di annoiare i lettori.
        La mia adesione è stata accettata ed ho scelto di ricevere il libro You changed my life, una raccolta di racconti su eroi quotidiani, gente reale con un cuore grande (come dice il sottotitolo).


        Il libro è in inglese (come del resto tutti gli altri a disposizione), ma spero di farcela a leggerlo tutto ;-P

        venerdì, agosto 13, 2010

        Missione: organizzazione - part 41

        www.getorganizedwizard.com
        Se vi sentite sovrastati dall'enorme quantità di cose nella vostra vita, allora questa missione vi può dare qualche sollievo. Infatti in questa missione parleremo di possesso.

        STEP 1: DI QUALI OGGETTI SIETE DISPOSTI A LIBERARVI? (15 MINUTI)

        Se vi sentite sopraffatti è molto probabile che ci siano dei "tipi" di disordine, di accumulo che vi soffocano e vi stressano. Date un'occhiata intorno e individuateli.
        Ecco alcuni esempi:

        • RACCOLTE: se collezionate qualcosa - francobolli, gufi, ecc. - e vi dà gioia allora tutto OK. Ma se la vostra collezione non vi dà più alcuna soddisfazione domandatevi se è il caso di liberarvene. Liberando spazio e energia mentale ci si può concentrare su qualcosa di più interessante.
        • HOBBIES: solo perché avete speso una fortuna in materiale per scrapbooking, strumenti per il fai-da-te, non significa che dovete tenere tutte queste cose anche quando il vostro interesse è scemato. Invece donate il materiale a qualcuno che potrebbe farne miglior uso
        • ARMADI CON ABITI DI DIVERSE TAGLIE: se il vostro peso è variato significativamente, allora è probabile che siate riluttanti a buttare i vecchi vestiti - potrebbero ancora servire. Mantenendo però tutto nell'armadio si aggiunge stress e confusione alla routine quotidiana. Se ve la sentite eliminate tutti gli abiti con taglie diverse dall'attuale. Altrimenti tenete solo alcuni capi migliori per ciascuna taglia e donate il resto. Tenete questi capi in un scatola di cartone in box per 6 mesi - dopo questo periodo, se non avete avuto la necessità di attingere a questi abiti, donateli.
        • IL PASSATO: conservate ancora cose che appartenevano ai vostri genitori oppure vecchi giocattoli di quando eravate bambini o libri di scuola? Tenere alcuni ricordi è un modo carino per onorare le vostre memorie. Ma se conservate troppe cose del passato, il presente sarà troppo affollato di oggetti. E' il momento allora di dire arrivederci alla maggior parte delle cose. Se avete bisogno di un supporto emozionale, chiedete ad un amico di starvi vicino.
        • IL FUTURO: mantenere il materiale per un progetto, gita, cambio di carriera che avete pianificato fin dagli anni '80 non è il modo migliore per ottimizzare il vostro spazio. Se siete le persone che conservano le cose perché "potrebbero venire utili in futuro" cominciate a chiedervi se è il caso di vivere oggi. Si possono sempre riottenere quelle cose che vi servono nel momento in cui siete veramente pronti. E l'atto puro di fare spazio potrebbe aprirvi a nuove idee.

        STEP 2: PASSATE ALL'AZIONE (15 MINUTI)

        Ora che avete identificato i blocchi di disordine da eliminare, passate immediatamente all'azione per rimuoverli - finché la vostra risoluzione è forte!
        A seconda della quantità di cose da eliminare e del tempo richiesto, intraprendete una delle seguenti azioni:
        • Impacchettate il tutto in un cartone e mettetelo nella spazzatura (se è da eliminare), in garage (se è da conservare per brevi periodi) o in macchina (se dovete donarlo)
        • Fate una chiamata e offrite il tutto a qualcuno a cui potrebbe interessare (un amico, un acquirente che è interessato, ecc)
        Non sarete sorpresi di trovare che la missione libererà spazio e ridurrà stress. Ma è possibile che vi percorrerà un'esplosione inaspettata di energia nel momento che vi libererete delle vostre collezioni ed oggetti non utilizzati.

        COSA FARE E COSA NON FARE
        • Non concentratevi sul costo al momento di decidere se si desidera mantenere qualcosa. Tenete le cose perché vi servono o perché le amate non in base al loro costo. Piuttosto che regalarle, vendete le cose che pensate abbiano valore, in questo modo vi sentirete meno in colpa.
        • Accettate il fatto che questi oggetti appartengono ad un vecchio senso di identità. Cercate l'aiuto di un amico per supportarvi se ne avete bisogno.
        OPZIONI

        Se avete più tempo:
        • completate la missione con la vostra famiglia. Aiutatevi l'un l'altro nel scegliere e abbandonare cose che non fanno più parte della vostra vita di tutti i giorni.

        Ora che avete tutte le istruzioni, potete iniziare. Ricordate che la missione deve durare 30 minuti: potete misurarli con questo timer.
        Muovetevi velocemente, agite e non pensateci su troppo!

        Buona missione.

        domenica, luglio 25, 2010

        Altre marionette a dita

        Avevo già segnalato il link al sito di Instructable dove venivano create marionette a dita fatte a maglia.
        Poi ho trovato questo simpatico polipo ed ho provato a confezionarlo anche io. Ecco il risultato:



        Visto che c'ero ho cercato altre risorse nella rete. Ve le elenco di seguito:
        E per finire, un video di YouTube con la dimostrazione di come si lavora un semplice animaletto.

        sabato, luglio 10, 2010

        Missione: organizzazione - part 40


        Fonte: www.getorganizedwizard.com

        Se l'idea di risistemare, ripulire la vostra soffitta, garage, cantina, magazzino vi spaventa, allora prendete un bel respiro profondo.
        In questa missione ci metteremo faccia a faccia con la nostra paura e inizieremo a vincere i demoni dell'ordine.


        STEP 1: VALUTARE LO SPAZIO PER L'ARCHIVIAZIONE (5 MINUTI)

        Per prima cosa facciamo il punto della situazione.
        Entrate nel locale che dovete sistemare e date un'occhiata onesta ed attenta in giro. Quindi decidete quale di queste descrizioni è la più idonea:


        1. la situazione è grave: potete avere un probelma di accaparramento, tendete a tenere tutto e a non buttare niente
        2. la situazione è gestibile ma travolgente: non avete idea di dove e come iniziare
        3. la situazione è gestibile ma inquietante: non volete affrontare tutta quella roba da soli.
        4. la situazione è sotto controllo: sapete cosa dovete fare e siete pronti.

        STEP 2: CREATE UN PIANO DI ORGANIZZAZIONE DELL'ARCHIVIAZIONE (10 MINUTI)

        Ora che avete stabilito la vostra sfida si può formulare un piano di attacco.
        A seconda della descrizione che avete scelto, sarà necessario creare un piano di organizzazione dell'archiviazione e sistemazione delle cose.
        1. Problema di accaparramento
          Molte persone hanno abitudini che non permettono l'accumulo di oggetti. Altre trattengono qualcosa che pensano possa servire in futuro. Se invece pensate che ci sia qualcosa di più serio nella vostra mania di trattenere gli oggetti, forse potete considerare l'idea di affidarsi ad un aiuto psicologico professionale. In questo caso il piano può prevedere:
          - chiedere al vostro medico un appuntamento da uno psicologo per risolvere la vostra mania
          - prendere un appuntamento
          - nel frattempo documentarsi, cercando in una libreria o in biblioteca dei libri sull'argomento

        2. Non avete idea di dove e come iniziare  
          Se non avete ancora affrontato il riordino di questi locali perché vi sentite sopraffatti allora potrebbe essere necessario l'aiuto e l'incoraggiamento di una persona di cui conoscete le capacità organizzative (magari un fratello, una cognata, un amico ordinatissimo!) oppure qualcuno più professionale.
          Quindi il vostro piano dovrà prevedere:
          - chiamare la persona prescelta ed esporgli il problema
          - eventualmente invitarla a vedere il locale
          - farsi dare dei consigli su come muoversi, da cosa cominciare, come sistemare dopo
        3. Non volete affrontare tutto da soloSe vi spaventa affrontare il lavoro da soli, potete chiedere ad un amico di aiutarvi. In questo caso il piano prevederà:
          - la scelta dell'amico, che deve essere una persona tendente all'organizzazione
          - decidere come chiedere l'aiuto e cioè
             * cosa chiedergli: solo aiuto emotivo/ incoraggiamento oppure una parte di lavoro manuale?
             * quanto tempo gli state chiedendo: mezza giornata? una giornata? un week end?
             * quando: tenetevi pronti a proporre delle date e anche delle alternative
             * quid pro quo: dipende dal rapporto che avete con il vostro amico, ma siate pronti ad offrire sempre qualcosa in cambio, soldi o altri servizi (babysitting, invito a cena, ecc.)
          - prendete appuntamento

        4. Siete pronti
          Allora cosa aspettate? Perché procrastinate? Cogliete l'attimo e buttate giù il vostro piano d'azione:
          - programmate il giorno e l'ora; segnatevelo nell'agenda, fatelo sapere in famiglia
          - raggruppate il necessario: guanti, stracci, detersivi, secchi, scopa, aspirapolvere, tutto ciò che vi potrebbe servire
          - rendete il lavoro più divertente possibile: ascoltate della musica stimolante, preparate delle bevande fresche per ristorarvi, insomma fate in modo di rimanere motivati!
        STEP 3: IMPLEMENTARE IL VOSTRO PIANO (15 MINUTI)

        Ora che avete un piano d'azione implementatelo.
        Spendete il restante tempo per risistemare i punti del piano, magari redigendo una lista delle cose da acquistare per pulire, cercando i numeri di telefono delle persone da contattare, ecc.
        Quando avete finito dovreste avere tutto a posto per partire col piano.


        COSA FARE E COSA NON FARE
        • Non pensare che questa missione sia di risistemare lo spazio interessato. Lo scopo della missione è preparare un piano d'azione in modo da sentirsi più motivati e avere più chance per portare a compimento il progetto
        • Considera tutte le opportunità di aggiungere divertimento. Una musica simpatica, una compagnia di amici simpatici, una serie di cocktail invitanti da servire a fine lavoro - sono tutte cose che aiutano la motivazione!

        OPZIONI
        • Se il problema di risistemazione di solai e cantine è comune a più amici, potete concordare un piano d'azione comune e aiutarsi a vicenda.
        Ecco come di consueto il timer.

        Ora se siete pronti... partiteeeeeeeeee!

        martedì, giugno 15, 2010

        Missione: organizzazione - part 39


        Vi sentite stressate quando vi guardate intorno, in casa o in ufficio?
        Se avete dimenticato che faccia ha il vostro tavolo, il piano della cucina, la vostra scrivania allora questa missione fa per voi! Ripuliremo le superfici!
        Ricordate: 30 minuti e non uno di più!

        STEP 1: PULIRE LE SUPERFICI (5 MINUTI)

        Iniziamo scegliendo un'area come obiettivo.
        In 30 minuti riuscite a pulire:


        • la scrivania
        • il piano della cucina
        • il piano del bagno
        • il tavolino da salotto
        • il tavolo della sala
        • parti di pavimento ingombre


        Una volta che avete individuato l'area da ripulire, rimuovete tutto quello che c'è sulla superficie e sistematelo sul pavimento.


        STEP 2: ELIMINA QUELLO CHE NON SERVE (5 MINUTI)

        Controllate le pile di oggetti che avete spostato e mettete da parte ciò che è da buttare o da donare.
        Siate spietate. La vostra ricompensa saranno delle superfici pulite libere da ingombri, una visuale più rilassante della vostra casa, una chiarezza mentale.


        STEP 3: METTETE LE COSE A POSTO (5 MINUTI)

        Gli oggetti che rimangono hanno una sistemazione, un posto in cui stare ma per qualche strano motivo sono arrivati fino al tavolino, fino al piano della cucina e hanno preso residenza lì.
        E' tempo di riportarli al loro posto di appartenenza.


        STEP 4: TROVATE POSTO A QUELLO CHE NON CE L'HA (15 MINUTI)

        Questo è lo step più difficile: trovare un posto a quelle cose di cui avete bisogno ma non sapete dove metterle.

        Ecco alcuni consigli:


        1. l'oggetto ingombra il tavolo perché avete bisogno di averlo a portata di mano?
          -> trovategli posto in un cassetto o in un armadietto vicino
        2. l'oggetto serve per qualche operazione, azione, forse per una riparazione?
          -> inserite la riparazione nella vostra lista di cose da fare in modo da eliminare la causa dell'ingombro dell'oggetto.
        3. l'oggetto è correlato ad un promemoria - per es. un libro da restituire?
          -> create una zona dedicata a questo tipo di cose
        4. l'oggetto non trova spazio nel suo posto - per es. un vestito che non si riesce ad inserire in un armadio strapieno?
          -> prendetevi altri 30 minuti per portare a termine una missione di organizzazione dei locali (ufficio, camera da letto, armadio, cucina, bagno, salotto) in modo da avere lo spazio per sistemare le altre cose.


        COSA FARE E COSA NON FARE

        • Notate quanto vi sentite meglio vedendo le superfici pulite da ogni tipo di oggetto. Questa sensazione vi motiverà nel buttare tutto ciò che non vi serve.
        • Tenete solo quelle cose che abbelliscono l'ambiente facendovi sentire meglio.
        • Non lasciate che si riformino altre pile di oggetti inutili!



        OPZIONI


        Come sempre, se avete più tempo potete:

        • coinvolgere la famiglia. Assegnate a ciascuno una superficie da pulire così vi ritroverete con la casa pulita!
        • eseguita la missione in gruppo. Chiamate gli amici e passate il pomeriggio di casa in casa ad aiutarvi a pulire un particolare angolo della casa.



        Ora che sapete cosa fare, non vi resta che farlo!

        domenica, giugno 13, 2010

        A proposito di anniversari...


        Anni fa su un giornale di cui non ricordo più la testata avevo trovato i vari anniversari di matrimonio elencati per anni. Eccoli:

        1 anno         Nozze di COTONE
        2 anni          Nozze di CARTA
        3 anni          Nozze di CUOIO
        5 anni          Nozze di LEGNO
        7 anni          Nozze di LANA
        10 anni        Nozze di STAGNO
        12 anni        Nozze di SETA
        15 anni        Nozze di CRISTALLO
        20 anni        Nozze di PORCELLANA
        25 anni        Nozze di ARGENTO
        30 anni        Nozze di PERLE
        35 anni        Nozze di CORALLO
        40 anni        Nozze di SMERALDO
        45 anni        Nozze di RUBINO
        50 anni        Nozze d'ORO
        60 anni        Nozze di DIAMANTE
        70 anni        Nozze di FERRO
        75 anni        Nozze di PLATINO

        Ovviamente non sono sicura che sia la denominazione giusta, già se fate un giro nel web ne troverete diverse versioni, vedi per esempio qui dove appunto si mettono a confronto le varie denominazioni.
        Una volta però stabilito l'ordine potete utilizzare questa lista per un piccolo gioco: se avete la fortuna di capitare nell'anno di uno di questi anniversari, regalate al vostro partner un oggetto fatto dello stesso materiale indicato nel nome del vostro anniversario.
        Come avete visto nel post di ieri, io cado tra il 10° ed il 12°... quest'anno niente regali... magari una bella mangiata!

        Missione: organizzazione - part 38


        Nella missione precedente abbiamo organizzato la nostra dieta, questa settimana ci occuperemo dell'esercizio fisico.
        Vorresti essere una persona costante nel dedicarsi all'attività motoria? lo puoi essere.
        Una parte importante nella sfida di un piano di fitness efficace è la sua organizzazione ed è quello che ci appresteremo a fare. Una volta fatto questo, la battaglia è già mezza vinta.


        STEP 1: SCEGLIERE LA TUA ATTIVITA' FISICA (10 MINUTI)

        Iniziamo scegliendo il tipo di attività fisica.
        Ecco qualche aiuto per scegliere

        1 - Optate per un'attività piacevole
        Potreste preferire degli esercizi da fare da soli oppure un'attività di gruppo presso una palestra o una piscina dove la vicinanza di amici può stimolarvi di più.
        Se vi piace, potreste decidere di andare a fare una camminata di prima mattina godendo dell'aria fresca.

        2 - Scegliete delle attività di fitness convenienti
        Non è la vostra vita che di deve adattare al vostro programma di fitness ma il contrario. Quindi scegliete degli obiettivi di fitness che siano convenienti da raggiungere in tutti i sensi.
        Se per raggiungere la palestra dovete camminare o guidare molto avete scelto un'attività troppo costosa in termini di tempo.
        Se per lo sport scelto avete bisogno di molta attrezzatura da acquisare, per voi sarà una spesa.
        Se avete già qualche dubbio sulle vostre motivazioni nell'intraprendere un programma di fitness, questi ostacoli non faranno altro che alimentare questi dubbi con il risultato che interromperete presto l'attività.
        Scegliete quindi qualcosa di poco impegnativo in termini di costi, tempo, noia, ecc.
        Ecco alcune idee a cui attingere per scegliere un'attività motoria:

        * camminare
        * correre
        * andare in bicicletta
        * cyclette (solo se l'avete già in casa!)
        * danza o corsi di ballo in genere (che di solito sono anche divertenti da seguire)
        * sport (calcio, tennis, nuoto, ecc)
        * ginnastica in casa seguendo un programma in DVD


        STEP 2: ELENCO DELLE ATTREZZATURE (10 MINUTI)

        Bene, ora facciamo una lista di ciò che ci occorre.
        Per esempio potreste aver bisogno di:

        § abiti sportivi
        § scarpe appropriate
        § un borsone
        § una bottiglia di acqua
        § asciugamano
        § una giacca per quando fa freddo
        § attrezzattura (racchetta, pesi, ecc.)
        § un iPod per ascoltare musica motivante
        § un diario per segnare gli esercizi
        § DVD per gli esercizi da seguire


        STEP 3: PROGRAMMARE LE ATTIVITA' (10 MINUTI)

        Questo è un punto cruciale, non snobbatelo!
        Per primo decidete:

        - la frequenza dell'attività - per es. 3 volte alla settimana
        - la durata degli esercizi - per es. 40 minuti
        - quando eseguirli - per es. ogni lunedì all'ora di pranzo (12.30), mercoledì dopo il lavoro (18.00)

        Ora inserite queste attività nella vostra agenda, calendario, Outlook, ecc.
        Considerate queste come veri e propri appuntamenti da onorare! E rispettateli veramente!

        In questo modo avete organizzato un semplice e realizzabile piano di esercizi. Questi 3 step vi permetteranno di iniziare e restare motivati fino a raggiungere i vostri obiettivi fitness.

        COSA FARE E COSA NON FARE

        # consultate il vostro medico se avete problemi di salute prima di iniziare qualsiasi attività fisica, perché potreste aver scelto degli esercizi non idonei al vostro fisico

        # non sentitevi colpevoli nel prendervi del tempo per l'esercizio fisico. Se avete qualche dubbio, chiedete al vostro amato se preferirebbe avere accanto a sè una persona felice ed in forma oppure una persona demotivata e non curata.


        OPZIONI

        Se avete a disposizione più tempo dei canonici  30 minuti potete:

        - eseguire la missione con tutta la famiglia. Potete organizzare degli esercizi insieme oppure aiutarvi l'un l'altro nell'organizzare ognuno il proprio programma

        - andare subito a comprare l'attrezzatura necessaria.


        Ora se siete pronti, potete iniziare la missione. A questo link il solito timer dei 30 minuti.

        sabato, giugno 12, 2010

        Anniversario di matrimonio

        E già... sono passati ben 11 anni da quel giorno... da lì in poi un figlio, Giuseppe... la casa nuova... la secondogenita, Virginia... ne abbiamo passate e ne passeremo spero ancora tante... TUTTI INSIEME...

        AUGURI
        AMORE MIO!

        lunedì, giugno 07, 2010

        Arrivederci Ilario


        Un ricordo al mio collega Ilario, che stamani ci ha lasciato, ma soprattutto ha lasciato all'età di 34 anni una moglie ed un bambino di 3 settimane.

        sabato, giugno 05, 2010

        Missione: organizzazione - part 37


        Se il nostro obiettivo è perdere peso, migliorare la nostra salute ed avere più energia, dovremmo rivedere la nostra dieta e le nostre abitudini alimentari.

        Quando rivediamo la dieta, spendere un po' di tempo per riorganizzarci può dare una spinta ai nostri sforzi e ridurre la dipendenza dalla nostra forza di volontà. Questa missione si propone questo obiettivo.

        Il tutto dovrà essere completato in 30 minuti (ecco il timer)!

        STEP 1: SCEGLIERE I NOSTRI OBIETTIVI (5 MINUTI)


        Per prima cosa decidiamo cosa vogliamo ottenere. Una volta che li abbiamo raggiunti possiamo aggiungerne altri. Ma non sabotatevi pretendendo troppo e troppo presto da voi stesse! L'obiettivo è il miglioramento della forma non la perfezione.

        Per esempio, potete scegliere 1, 2 o massimo 3 di questi obiettivi:

        - mangiare cibi meno grassi
        - mangiare meno cibi fritti
        - bere meno latte
        - passare a latticini a basso contenuto di grassi
        - andare meno frequentemente al fast food
        - introdurre meno sodio nella dieta
        - utilizzare meno zucchero
        - mangiare più carboidrati meno raffinati
        - mangiare più verdure
        - mangiare più pesce
        - mangiare più legumi
        - mangiare più frutta
        - introdurre più fibre nella dieta
        - utilizzare porzioni più piccole
        - bere meno alcool
        - diminuire le bevande zuccherate
        - aumentare l'assunzione di acqua


        STEP 2: PULIRE L'AMBIENTE (10 MINUTI)

        Per assicurarsi che l'obiettivo venga raggiunto bisogna eliminare tutto ciò che può minare la nostra volontà e ricadere nelle abitudini del passato.
        Per esempio  se il vostro obiettivo mangiare meno cibi grassi, allora dovete eliminare biscotti, torte, patatine,ecc. da:
        § la dispensa
        § il frigorifero e congelatore
        § l'auto
        § l'ufficio

        Avere a portata di mano queste tentazioni non è un modo organizzato di affrontare l'obiettivo che ci si è prefissati di raggiungere.


        STEP 3: ELENCARE CIO' CHE SERVE (5 MINUTI)


        Ora stendiamo un elenco di ciò di cui abbiamo bisogno di comprare.
        Iniziamo con il cibo che dobbiamo introdurre nella nostra dieta in maniera maggiore che nel passato. Se per esempio abbiamo deciso di aumentare il consumo di frutta, allora aggiungiamo frutta alla lista.

        SUGGERIMENTO: aggiungete sempre cose che vi piacciono, sarà più facile iniziare e seguire il nostro obiettivo mantenendo alta la motivazione. Non comprate le mele se non vi piacciono, scegliete frutta più vicina ai vostri gusti.

        Successivamente scegliete dei cibi che dovranno sostituire quelli che avete deciso di mangiare meno. Cercate qualcosa di similare in modo da sentirvi lo stesso gratificati.
        Per esempio:
        - yogurt congelato al posto dei gelati del dopopasto
        - crackers di riso/mais soffiato al posto delle patatine da mangiare davanti alla TV
        - acqua aromatizzata o una tisana fredda servita in un bicchiere da Martini al posto del cocktail di metà mattina (ahi ahi) o del pomeriggio

        Quando andata al supermercato assicuratevi di avere con voi questa lista.


        STEP 4: SCEGLIERE  UN SISTEMA DI CONTROLLO (10 MINUTI)


        Infine considerate come potete controllare i vostri progressi.
        Per esempio potete:

        # tenere un diario alimentare- su carta, on line, usando un'applicazione iPhone
        # fare un grafico sulla porta del frigo
        # confrontarsi con un compagno di dieta
        # aprire un blog e segnalare a tutti i vostri progressi

        Scegliete il metodo che preferite e mantenete l'impegno di aggiornarlo.

        completando questi 4 step, vi siete organizzati bene per rendere reali e sostenibili le modifiche alla vostra dieta portandovi ad ottenere la perdita di peso, il miglioramento della salute ed un aumento dell'energia che vi siete preposti.


        COSA FARE E COSA NON FARE


        * scegliete obiettivi graduali per evitarvi lo stress di cambiamenti drastici
        * non privatevi del cibo che veramente amate; considerate per primi i cibi di cui potete fare a meno
        * non preoccupatevi dei cedimenti; ogni essere umano li ha; iniziate ogni giorno da capo


        OPZIONI
        Se avete più dei trenta minuti canonici potete:

        - coinvolgere la vostra famiglia. Scegliete obiettivi individuali e seguite poi gli step 2, 3 e 4 insieme. Pulite la casa insieme e create la lista della spesa includendo le esigenze di ciascuno

        - se avete più tempo andate direttamente al supermercato per l'acquisto del necessario.


        Ora che avete tutti gli strumenti non vi resta che partire per la missione!

        lunedì, maggio 10, 2010

        La killer di collant chiede aiuto!

        Sì, sono proprio io!
        Purtroppo un paio di collant, nelle mie mani non resiste per più di due giorni.
        Risultato?
        Un sacco di collant che non aspettano altro di trovare una nuova vita.
        Così mi è venuto in mente di farne un gomitolo. 
        Come?
        Ecco qui le spiegazioni.
        Distendere il collant smagliato.




        Quindi tagliare a striscioline di circa 1 cm di larghezza (dipende dalla consistenza della calza e da quello che volete farne dopo!). Eliminate la punta.




        Ora avete ottenuto una serie di anelli di nylon che vanno intrecciati tra loro per formare il cordoncino.















        Ora ecco il gomitolo!




        Che ci faccio??????


        Pensavo di farne un tappeto per il balcone (so lavorare all'uncinetto e a maglia). Voi avete altre idee più carine?


        Aspetto con trepidazione i vostri consigli creativi!!


        Grazie

        martedì, maggio 04, 2010

        Belle anche se malate



        Vorrei far pubblicità ad una meritevole iniziativa a favore delle donne sottoposte a chemioterapia.
        Come tutti sappiamo, sottoporsi a questo tipo di terapia porta, come conseguenza, la perdita di capelli e il cambiamento del colorito che diventa pallido se non addirittura giallognolo.
        In un periodo già difficile, la possibilità di piacersi di nuovo non può che far bene.
        L'associazione "La forza del sorriso" regala a queste donne la frequentazione di laboratori gratuiti dove imparare il make-up. Inoltre viene anche regalato un kit per il trucco.
        Il sito da indicazione degli enti e delle strutture dove vengono tenuti questi corsi.

        Spero di cuore di essere stata utile a qualcuna di voi!

        lunedì, maggio 03, 2010

        Un video da vedere



        Navigando in internet ho trovato questo video che vi propongo perché lo trovo formidabile.
        Si tratta di un discorso di una ragazza molto molto intelligente.
        E' in inglese ma avete l'opzione di inserire i sottotitoli in italiano.

        Per riflettere. 

        domenica, maggio 02, 2010

        Missione: organizzazione - part 36


        In questa missione ci occuperemo di carta. Organizzeremo le pile di carta che si formano in casa ritornando ad essere padroni della gestione dei documenti, riviste, ecc.

        La missione dura i canonici 30 minuti. Per il timer cliccate qui.

        STEP 1: FARE TRE PILE (15 MINUTI)

        Per prima cosa create 3 pile di carta.

        Pila 1 : Flic
        Includete in questa lista:
        - tutto ciò che non è necessario
        - tutti i documenti/riviste vecchi - per es. inviti, comunicazioni, ecc
        - tutto ciò che avreste voluto leggere ma che finora non siete riusciti a fare - altro materiale più aggiornato è sempre reperibile
        - documenti scarabocchiati, note, ecc. - potrete pensare che ci siano informazioni utili in quegli appunti ma è improbabile che riuscite a trovarli quando ne avete bisogno.

        Pila 2: Archivio
        Includete in questa lista:
        - tutto ciò che non è necessario leggere ma che invece necessita di archiviazione.

        Pila 3: Azione
        Includete:
        - tutto ciò che vi comporta un'azione - report da scrivere o leggere, task da completare, bollette da pagare, ecc.


        STEP 2: PILA 1 (5 MINUTI)

        Ora occupiamoci della prima pila.
        La gestione di questa è molto semplice: buttate via tutto!
        Riducete a pezzetti documenti con dati sensibili, il resto potete riciclarlo.


        STEP 3: PILA 2 (5 MINUTI)

        Ora guardiamo la pila 2.
        A meno che la pila sia veramente alta, non dovreste avere difficoltà a sistemare i documenti al loro posto in faldoni, raccoglitori, ecc.


        STEP 4: PILA 3 (5 MINUTI)

        Infine occupiamoci della terza pila.
        Dobbiamo programmare un tempo per sistemare questi documenti.

        1. stimate quanto vi occupa occuparvi di ciascun documento. Di solito piccole pile richiedono 30 minuti, quelle più alte richiedono ore

        2. scegliete un momento quando avete più energia e motivazione per ottemperare a questo compito: in un pomeriggio tranquillo, nella mattinata di un fine settimana, scegliete voi il momento più opportuno per voi.

        3. segnate questo momento nella vostra agenda in modo da prendere un appuntamento con voi stessi!

        CONSIGLIO: dividete la pila in modo da dosare l'energia da dedicare.


        COSA FARE E COSA NON FARE

        § confrontate il costo di sentirvi stressati dalle pile di carta che potrebbero un giorno essere utili, e il guadagno immediato di liberare la vostra mente e il vostro spazio.

        § non sentitevi schiavi di leggere documenti o notebook. Se non vi servono oggi, è probabile che non vi servano neanche domani.


        OPZIONI
        Se avete più tempo:
        # coinvolgete la famiglia con le scartoffie del vostro partner o dei ragazzi
        # iniziate subito a sistemare le carte della pila 3


        Ora non vi manca altro che lanciarvi subito in questa missione!

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