Missione: organizzazione - part 7

SIATE FELICI!

Abbiamo speso i nostri 30 minuti per la casa, per la nostra borsa, per la nostra macchina, per risistemare le nostre bollette, per dire no agli omaggi non necessari.

Questa settimana la dedichiamo alla nostra felicità!!

Troveremo le cose che ci fanno piacere e le faremo!

Vi prego di non sottovalutare questa missione. Vi prometto che sarete contenti se ignorerete quella vocina dispettosa nella vostra testa che cerca di convincervi che è tutta una stupidaggine.

Quella piccola voce sarà sorpresa di scoprire che la felicità è legata a molti vantaggi sia per te che per la tua famiglia, ai tuoi colleghi, amici, ecc.

STEP 1: Elenca 10 cose che ti fanno felice (15 minuti)

Scarica il documento Strategie per la felicità: lista dei piaceri (ricorda che queste missioni sono la traduzione di quelle nell sito in inglese Get Organized Wizard e quindi il documento che stai scaricando è in inglese).

Questo file è interattivo, quindi puoi compilare i campi e salvare il file sul tuo computer. Oppure stampare il file così com'è e compilarlo a mano.

Ecco alcuni esempi (ovviamente ognuno ha le sue preferenze):

• farsi un bagno pieno di schiuma
• ballare su melodie anni ''80
• leggere un libro giallo
• guardare uno show televisivo su DVD
• andare a fare una passeggiata
• ascoltare l'iPod in giardino
• guardare la gente in un bar
• vedere un film d'azione
• giocare col computer, playstation, nintendo, ecc
• fare un puzzle

Tenere a portata di mano la lista - sarà una buona risorsa la prossima volta che avete bisogno di una botta d'umore!

STEP 2: Prendere una cosa nella lista e farla! (15 minuti)

Ok, avevi dato la tua parola di rispettare le 52 missioni quindi finisci i tuoi 30 minuti facendo una delle cose che ti piace fare.

COSA FARE E COSA NON FARE

• Non pensare troppo alle cose da mettere nella lista: butta giù tutto quello che ti viene in mente
• Datti il permesso di fare le cose che ti piacciono. Ricorda: è solo per la tua felicità

OPZIONI

• Stampa ulteriori copie della lista e arriva ad elencare fino a 20, 30 o 50 cose che ti piacciono  e fai in modo di ritagliarti degli spazi per realizzarle
• Stampa ulteriori copie per l'intera famiglia. Discutetene insieme, suggerendovi idee. Insegnate ai vostri figli a conoscere cosa fa loro felici e credere di più in sè stessi e meno nel giudizio degli altri: questo sarà una preziosa dote nella vita
• Tieni sotto mano la lista per una regolare auto-terapia. Se ti senti giù, saprai dove cercare!