domenica, dicembre 13, 2009

Missione: organizzazione - part 23


Sembra strano parlare di questo argomento in un ciclo di missioni sull'organizzazione, ma una buona gestione delle amicizie porta notevoli benefici in termini di salute e longevità nonchè di motivazione ed entusiasmo nei confronti della vita.
Questa settimana, in tre step ed in 30 minuti, cercheremo di migliorare le nostre relazioni con i nostri amici!

Nota: nella descrizione della missione si parla spesso di amicizia, ma va intesa in senso lato, come conoscenza. Infatti, se una persona è definita amico si suppone che ci sia un profondo legame.

STEP 1: STILARE LA LISTA DEGLI AMICI (10 MINUTI)
Scrivere una lista veloce delel persone principali che occupano il vostro tempo e le vostre attività.
Controllate sul vostro diario gli ultimi mesi e includete le persone con cui avete socializzato, diviso cene e bevute, giocato insieme a qualche sport, incontrato per un caffè, diviso qualche interesse.
Includete le persone che regolarmente incontrate, sentite per telefono o online.

STEP 2: RIVEDI LE CONOSCENZE (10 MINUTI)
Metti un segno di spunta vicino agli amici che soddisfano i seguenti requisiti:

  • l'amicizia è di lungo corso

  • entrambi amate passare del tempo insieme

  • l'amicizia è equilibrata nel tempo (qualche volta hai bisogno di loro, qualche volta loro hanno bisogno di te)

  • l'amicizia è energizzante - avete qualcosa da imparare dall'altro oppure vi capite al volo, o vi tira su di morale

  • l'amico aiuta a crescere
Mettete una x vicino alle conoscenze che si ritrovano nelle seguenti situazioni:

  • rimangono superficiali nel tempo

  • non trovate tempo da passare insieme

  • amicizie non equilibrate - uno dipende troppo dall'altro

  • amicizie che vi sfiancano - vi rubano energie, vi deprimono, vi esauriscono
STEP 3: RIORGANIZZATE IL VOSTRO DIARIO SOCIALE (10 MINUTI)
Alle persone segnate con una x non dovete mandare una formale notifica della fine della vostra amicizia ma decidere che è più gratificante per voi il tempo solo alle amicizie di qualità.

Per le persone indicate con una spunta:

  • se non vi vedete da tempo, organizzate un incontro

  • se avete trascurato di esprimere la vostra stima all'amico, è il momento di farlo, con una mail, telefonata o una cartolina

  • programmate del tempo da passare con queste persone
Per le persone indicate con una x:

  • se non avete appuntamenti già presi e di solito siete voi che invitate, lasciate le cose così e non prendete iniziative

  • se siete dovete dare una data per un appuntamento, fate in modo che sia più in là nel tempo, in modo da diluire gli incontri

  • cercate di dedicare, discrezionalmente, sempre meno tempo a queste amicizie
COSA FARE E COSA NON FARE

  • non stressatevi cercando di decidere chi deve andare in una lista e chi nell'altra. Seguite il vostro istinto che vi guiderà verso le amicizie che valgono trascurando le altre

  • siate proattivi nelle vostre amicizie: si tratta di un'area della vita di cui molte persone hanno da dire ma di cui pochi fanno qualcosa per nutrire la socialità
OPZIONI

  • spiegare ai bambini il valore dell'amicizia ma mantenere la propria individualità. Chiedere a loro quali sono i loro amici e come passano il tempo insieme

  • organizzare una cena, un tè, un picnic o altri eventi ed invitare gli amici spuntati. Festeggiate la vostra amicizia.

1 commento:

  1. Questa proprio non la condivido; mi spiego meglio: io lo faccio da sempre, senza aver bisogno di scrivere e fare liste, mi pare chiaro, lontano un miglio chi sia amico e chi no ... sarà che sono razionale generalmente e molto selettiva nelle amicizie?!? Io e le mie AMICHE abbiamo "fondato" il club del gividì per passare un po' di tempo insieme ogni settimana, peccato essere venuta a milano e poter partecipare solo telefonicamente al gividì!

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